現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀，造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛、飛蚊症等問題，且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢；因為飲食不均衡，應適量攝取含葉黃素(Lutein)的食物，如多補充金盞花、 甘藍菜 、菠菜 、花椰菜 、豌豆 、玉米、 蕃茄、 紅蘿蔔 、綠豆、 柳橙 、杏仁、桃子、蘋果、等，但除了透過天然食物營補充之外，有時候也需要考慮以葉黃素配方營養補充品來補足，而市面上這麼多的葉黃素配方營養補充品，消費者應該如何選購呢?
首先必須從葉黃素的來源說起
葉黃素有等級之分，目前市場上最貴，也最天然的，是來自美國Kemin公司的FloraGlo Lutein，其次是Xangold(天然的Lutein Ester)，而最便宜的原料是人工合成的酯化型葉黃素(人工的Lutein Ester)；最貴的FloraGlo Lutein和最便宜化學合成Lutein Ester，原料成本的價差約為10倍。而Xangold合理的價格約是FloraGlo Lutein的60%。
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合成酯化型葉黃素 (人工的Lutein Ester) |
Xangold (天然的Lutein Ester) |
FloraGlo Lutein 美國Kemin公司
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成份上只有標Luutein,也就是只寫葉黃素，這類的就是【人工酯化型】，成本最低,市面上訂價在五百以下的多半是這種， |
成份上會標示Lutein Ester. 這種的多半就是'【天然'酯化型】 |
成份上會強調【FloraGlo Lutein】,這種的是"頂級【天然非酯化型】 |
【結論】如果是平常保健的話，我會選擇中間的，也就是天然酯化型的葉黃素，因為只是吃平常的保養而已，平均的食用成本會是很大的考量點；然而如果有眼睛方面的疾病或老人家的需要的話，我強烈選擇天然【非酯化型】葉黃素，因為這能立刻針對眼睛的需求或老人家的狀況迅速補充所需的營養素，並且快速吸收，價格當然也就不會是考量的重點囉！
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