職場霸凌是每個人在工作職場上難免會遇到的困難與挑戰，本影片將幫助您如何認識職場霸凌，以及如何面對及因應職場霸凌，還你一個健康的身心。
職涯規劃對很多人來說非常重要，一個好的職涯規劃非常重要，人資忙什麼頻道將對於人生職涯的選擇與職涯發展以及職涯會遇到的問題，逐一分享職涯諮商的過程中會遇到實際案例。
- Aug 06 Tue 2019 21:21
-
面對職場霸凌的關鍵步驟 人資忙什麼
職場霸凌是每個人在工作職場上難免會遇到的困難與挑戰，本影片將幫助您如何認識職場霸凌，以及如何面對及因應職場霸凌，還你一個健康的身心。
職涯規劃對很多人來說非常重要，一個好的職涯規劃非常重要，人資忙什麼頻道將對於人生職涯的選擇與職涯發展以及職涯會遇到的問題，逐一分享職涯諮商的過程中會遇到實際案例。
- Apr 06 Sat 2019 07:18
-
生飲亞麻仁油幫助恢復正常的膽固醇
打開健康檢查報告，又要開始擔心相關指數異常，結果報告果然顯示膽固醇及三酸高油酯過高，長期下來可能會有心血管等慢性疾病的風險，建議去醫院複檢。
「奇怪，明明就身材維持得也還可以，也沒有體重過重的問題，怎麼還會有膽固醇三酸甘油酯偏高的問題？」
「奇怪，明明就身材維持得也還可以，也沒有體重過重的問題，怎麼還會有膽固醇三酸甘油酯偏高的問題？」
- Apr 04 Thu 2019 11:15
-
大腦喜歡這樣學 A Mind for Numbers 好書推薦
- May 13 Mon 2013 23:44
-
乳酸菌還我健康腸胃
胃不好已有一段時間了，常常不是便秘就是腹瀉
這樣的情況反反覆覆好多次了，到底由什麼東西對於便秘就是腹瀉同時有效呢?
答案就是--乳酸菌
講到乳酸菌大家一定不陌生，最常聽到的就是所謂的LAC-B中之Bifidus菌(很多優酪乳的廣告都有)，也曾經想過用優酪乳來改善自己的腸胃，但最後發現似乎沒那麼容易，原因是因為優酪乳雖然號稱含有很多的Bifidus菌，但不要忘記了，優酪乳為了要讓消費者好喝，常常加上了過量的『糖』，也就是說，我們喝下去的優酪乳除了，Bifidus菌以外，就是糖了，在考量優酪乳必須保存在低溫下，因此，這對腸胃反倒是更大的傷害！
- May 09 Thu 2013 23:51
-
如何選購葉黃素補充品?
現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀，造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛、飛蚊症等問題，且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢；因為飲食不均衡，應適量攝取含葉黃素(Lutein)的食物，如多補充金盞花、 甘藍菜 、菠菜 、花椰菜 、豌豆 、玉米、 蕃茄、 紅蘿蔔 、綠豆、 柳橙 、杏仁、桃子、蘋果、等，但除了透過天然食物營補充之外，有時候也需要考慮以葉黃素配方營養補充品來補足，而市面上這麼多的葉黃素配方營養補充品，消費者應該如何選購呢?
首先必須從葉黃素的來源說起
葉黃素有等級之分，目前市場上最貴，也最天然的，是來自美國Kemin公司的FloraGlo Lutein，其次是Xangold(天然的Lutein Ester)，而最便宜的原料是人工合成的酯化型葉黃素(人工的Lutein Ester)；最貴的FloraGlo Lutein和最便宜化學合成Lutein Ester，原料成本的價差約為10倍。而Xangold合理的價格約是FloraGlo Lutein的60%。
- May 01 Wed 2013 11:00
-
什麼是白內障?
白內障剛發生時並沒有明顯的症狀，但卻持續視力衰退，甚至出現視力模糊、複視、畏光、眩光、色彩鮮明度降低等症狀。白內障是上了年紀者常見的眼睛疾病，除了老化使得水晶體混濁外，眼睛受傷或是一些疾病、遺傳、先天異常等也可能造成白內障。白內障的成因很多，主要是因長時間暴露於陽光的紫外線，以致組織老化所致。在太陽下活動時，務必配戴可隔絕紫外線的太陽眼鏡，以預防白內障。有糖尿病、高度近視、青光眼等疾病者都屬於白內障的高危險群，也會讓白內障提早發生，要特別注意。平日宜注意飲食均衡，多吃具有抗氧化成分的深綠色或深黃色的蔬果，因為此類的食物當中大都含有天然的葉黃素，當一部分光進入細胞，細胞可能因光而受到氧化性損傷時，葉黃素能通過抗氧化作用防止這樣的情況出現，進而保護內部細胞。除此之外，仍要避免眼睛受到碰撞或穿刺傷，也不要任意使用含有類固醇的眼藥水等藥物，以預防或延緩白內障發生的時間。
- May 01 Wed 2013 10:48
-
什麼是老年性黃斑病變(Age-related Macular Degeneration)?
老年性黃斑病變的症狀主要為有較輕者會出現視力模糊，較重者則會出現中央畫面扭曲、中心視野變暗等症狀，一旦黃斑部病變的情形嚴重，甚至會造成中央視野缺損，看出去的畫面，中央是呈現黑色的，且可能從一個小黑點慢慢擴大為大黑點。而隨著老年性黃斑變性病情的發展，視網膜內極為細小而脆的血管大量增加，血液和血液成分從這些血管中滲漏出來，對視網膜造成更大的損傷。
經統計發現，罹患老年性黃斑病變的人與未患此病的人相比，黃斑部分的葉黃素水準較低，由於黃斑部是色素聚集的部位，若黃斑部色素降低，即會影響視覺的敏感度及對外界有害光源的吸收能力，造成感光細胞喪失。研究顯示若長期補充葉黃素與玉米黃素，可進入視網膜黃斑部，保護內部細胞，因此黃斑部色素增加後也可有機會改善視力。
經統計發現，罹患老年性黃斑病變的人與未患此病的人相比，黃斑部分的葉黃素水準較低，由於黃斑部是色素聚集的部位，若黃斑部色素降低，即會影響視覺的敏感度及對外界有害光源的吸收能力，造成感光細胞喪失。研究顯示若長期補充葉黃素與玉米黃素，可進入視網膜黃斑部，保護內部細胞，因此黃斑部色素增加後也可有機會改善視力。
- Apr 15 Mon 2013 10:38
-
何謂『眼中風』?
何謂『眼中風』?
最近家裡的老人家運動完後，忽然發現左眼怎麼好像看不清楚且越來越模糊，看出去的畫面好像玻璃表面被噴到水一樣，原本不以為意，想說休息一下就好了，結果沒想到居然是『眼中風』！
眼睛中風，在醫學上被稱為「中心視網膜動脈阻塞」，是眼科急症之一，若動脈阻塞超過九十分鐘，恢復的機會就十分渺小，根據統計，約有百分之六十六的病人，最終視力不到零點零伍，僅有百分之十六的病人，視力可以恢至零點伍以上，視力恢復的程度與治療時間的快慢，以及最早視力降低的程度最有關係。
就醫後，醫生也只能想辦法將透過點藥水的方式試圖將眼壓降低，將血栓沖離，另外口服抗凝血或促進血液循環的藥物加以治療，但效果似乎不甚理想，最後更以雷射治療方式除去眼睛的血塊，僅能恢復到不到原本3成的視力，也希望透過現代醫學的協助及相關營養補充品的輔助(醫生交代術後要自行補充葉黃素)能夠早日協助長輩恢復以往的視力！
1
